授業中にばれないように寝る5つの方法

こんにちは、しょーりです。

授業中にどうしても眠くて仕方ないときってありますよね。

我慢しようとしても限界があるし、無理して起きてても頭に何も入ってきません。

それなら変に我慢するより、ばれないように寝てしまった方が効率的な場合もあります。

この記事では、授業中に眠くなる原因と、ばれないように寝る方法5個を紹介します。

授業中に眠くなる原因

まずは、授業中に眠くなる原因を紹介します。

原因は大きく2つです。

寝不足

原因の1つ目は寝不足です。

寝不足なら眠くなるのは当たり前です。

夜更かしして睡眠時間を削っておいて、授業中に「眠い」って言ってるのは自業自得です。

これが原因なら、まずはちゃんと寝る時間を確保しましょう。

それくらいの自己管理ができないと、将来困るのは自分です。

生活リズムそのものが崩れている場合は、高校生の生活リズムを改善する15個の方法もあわせてチェックしてみてください。

授業がつまらない

2つ目の原因は授業がつまらないことです。

寝不足じゃないはずなのに、なぜか眠くなる。

脳が退屈しきってるパターンです。

これは正直、授業のやり方が合ってないだけなので、こっちにはどうしようもありません。

個人的にはこっちの原因の方が多かった印象です。

教える側の力量に左右される部分なので、自分だけを責める必要はありません。

同じ内容でも、教え方1つで眠くなる授業にも面白い授業にも変わります。

私も学生時代、寝不足じゃないのにつまらない授業だとめちゃくちゃ眠くなってました。

もちろん無理して耐えずに寝てました。ここで紹介する方法を使って。

授業中に寝る人はダメか？

授業中に寝る人がダメかどうかは、正直タイプによります。

「寝る=全部ダメ」って単純な話じゃないです。

ダメな人とダメじゃない人がいるので、その違いを理解しておいてください。

ダメな人

授業中に寝るダメな人は、ただ寝て、テストでもやらかす人です。

寝て、ノートも借りず、テスト前の対策もせず、テストで撃沈する。

寝たこと自体より、その後のリカバリーを何もしないのが一番の問題です。

ダメじゃない人

授業中に寝るダメじゃない人は、やるべきことはちゃんとやる人です。

授業中に寝たとしても、必要な情報はちゃんと集めて、テストでは文句を言わせない点数を取る。

寝た分はどこかで自分でカバーすれば全く問題なしです。

友達にノートを見せてもらう、参考書で自分で調べる、なんでもいいので情報の穴を埋めればOKです。

寝るならこっちのタイプでいないと、ただのダメなやつです。

授業中にばれないように寝る方法5選

ここからは、授業中にばれないように寝る方法を5個紹介します。

けっこう使えると思うので、試してみてください。

ちなみに、ばれて怒られても自己責任でお願いします。

1つに絞らず、その日の状況に合わせて使い分けるのがコツです。

教科書読んでいる風

1つ目は教科書を読んでいる風を装う方法です。

教科書を開いて、ちょっとうつむき気味に読む体勢を取ってください。

目線は教師から見えない角度を意識して、読んでいるのか寝ているのかわからない感じを狙いましょう。

ノート書いている風

2つ目はノートを書いている風です。

ペンを持ってノートを開き、書く体勢を取ってください。ノートは真上から見る感じにします。

この体勢なら、前からはノートを書いているようにしか見えません。

手が止まってるのがばれると寝ているのもばれますが、そこまで細かくチェックしてくる人はそんなにいないので、けっこう使えると思います。

悩んでいる風

3つ目は悩んでいる風です。ノート書いている風の派生型です。

ペンを持っていない方の手で頭を抱えて、目のあたりを隠してください。

なにか問題を解こうとして悩んでいるような演出を意識してください。

これで完全に目を隠せるので、パッと見では判断できません。

寝てると疑われて声をかけられても、そこで起きて「起きてましたけど」って顔をすればごまかせます。

堂々と寝る

4つ目は堂々と寝るです。

策を弄するのがめんどくさい人は、堂々と寝てしまいましょう。

「眠くなる授業をするお前が悪い」ってメッセージを込めて寝てやればいいです。

何か言われたら、そのまま同じことを言い返してやってもいいかもしれません。

ただし相手によっては成績や内申に響くこともあるので、そこは自分で判断してください。

覚悟がないなら、上で紹介したほかの方法でこっそり寝る方が安全です。

瞼に目を書く

5つ目は瞼に目を書く方法です。

漫画やドラマだけの話かと思いきや、実際にやってる人が過去にいました。

どれくらい効果があるかは謎ですが、興味がある人はネタとしてやってみてください。

目のシールを瞼に貼るのもアリかもしれません。

パッと見は起きてるように錯覚させられますが、即バレするリスクも理解した上でやってください。

正直、実用性より話のネタとして楽しむくらいのつもりでいた方がいいとは思います。

最後に

授業中に眠くなる原因と、ばれないように寝る方法を紹介してきました。

方法はこの5つです。

・教科書読んでいる風
・ノート書いている風
・頭抱えている風
・堂々と寝る
・瞼に目を書く

状況に合わせて使い分けてみてください。

上手く寝れるようになるとつまらないだけの授業も体力を少し回復できるというほんのちょっと有意義な時間に変えていけます。