こんにちは、しょーりです。
「スマホを使いすぎると学力が低下する」という話、一度は聞いたことあると思います。研究データも出ていて、ちょいちょい話題になってる気がします。
ただ、正直に言うとこの話、そのまま鵜呑みにしない方がいいと個人的には思っています。今回はその理由を解説します。
「スマホを使うほど学力が低下する」という研究がある
まず前提として、スマホの使用時間が長い子どもほど成績が低い傾向がある、という調査結果は実際に存在します。
勉強時間も睡眠時間も確保したのに成績が低下した、というデータ
有名なのは東北大学の研究です。仙台市の小中学生約7万人を対象にした調査で、スマホの使用時間が長いほど学力が低下するという結果が出ました。
さらに「十分な勉強時間と睡眠時間を確保した場合でも、スマホを1日3時間以上使っている子どもは成績が平均以下だった」というデータも出ています。
これだけ聞くと「やっぱりスマホは学力に悪影響なんだ」と思うかもしれません。
でも、ちょっと待ってください。
でもそのデータ、勉強の「質・効率」まで測ってるの？
「睡眠時間を確保した」「勉強時間を確保した」というのはわかりました。
でもそのデータ、勉強の中身・効率・やり方まで確認しているのでしょうか。
勉強時間だけで語るのはナンセンスだと思う
個人的に、勉強を「時間」だけで測る話はあまり信用できない印象があります。
例えば「2時間勉強した」と言っても、その質がバラバラなら意味がありませんからね。勉強法が正しい保証がないとこの結果を鵜呑みにするのは危険かなと思います。
時間で語る時点で、勉強の本質をわかっていない人の意見だと感じてしまいます。
効率よく勉強できていれば、体感としてスマホは関係ない
「全員が確実に効率的な正しい勉強法で十分な時間勉強した上で、それでもスマホを長時間触ったら学力が低下した」というデータが出るまでは、鵜呑みにしない方がいいと思っています。
これ現実的に無理なのでデータ出ることはないと思いますけどね。全く同じ脳みそのクローン人間数万体用意して、全く同じ勉強させて、スマホアリグループとナシグループに分けてデータ取るとかしないとちゃんとした結果出せませんからね。
体感ではありますが、勉強の効率をちゃんと上げて取り組んでいる人は、スマホの使用時間との相関はそこまでないと思います。
問題は勉強の質であって、スマホそのものではないはずです。
スマホをやめる＝成績UPではない
1つ勘違いしてほしくないのは、スマホをやめれば成績が上がるわけではないということです。
スマホを1日ゼロにしても、勉強のやり方がダメなままなら成績は大して変わりません。スマホをやめることが目的になっている人をたまに見かけますが、それはずれてます。
勉強の質を上げることが先です。
この話、昔から繰り返されている気がする
実は「◯◯をやりすぎると学力が低下する・頭が悪くなる」という議論は、今に始まった話じゃありません。
ゲーム脳は今では疑似科学扱いになった
2002年頃に「ゲーム脳」という言葉が話題になりました。「ゲームをやりすぎると前頭前野の機能が低下して、認知症と同じ状態になる」という主張です。
当時はかなり広まって、「ゲームで頭がおかしくなる」みたいなイメージが定着した時期がありました。
でも今では、この「ゲーム脳」理論は科学的根拠が乏しい疑似科学だと指摘されています。
自分は中学・高校とほぼ毎日3時間くらいゲームをやっていましたが、学力が特別低いということはなかったです。学年トップの教科もあったし、勉強で特別苦労したこともありません。
テレビ→ゲーム→スマホ、毎回同じパターン
ゲームの前はテレビでした。「テレビを見すぎると学力が低下する」「テレビを見ている間は前頭前野の活動が低下する」という研究や議論があったみたいです。
そして今度はスマホです。
テレビ→ゲーム→スマホ、と毎回同じパターンが繰り返されている気がします。
新しいメディアや娯楽が登場するたびに「それが学力低下の原因だ」という話が出てくる。そういう流れに感じてしまいます。
スマホのだらだら使いには問題があると思う
「じゃあスマホは何も問題ない」ということにはならないです。
受動的なコンテンツ消費は脳をほぼ使っていない
スマホでショート動画を流し見したり、SNSをぼんやり眺めたりする時間は、脳をほぼ使っていない時間です。
情報が次々と流れてくるので「何かを見ている」感覚はあるけど、自分で考えているわけでも、記憶に定着させようとしているわけでもない。受動的に消費しているだけです。
前頭前野の話もそうで、スマホをだらだら使っている時間に脳をほぼ使えていない、という問題はあると思います。
スマホを触っていない時間に脳を使えれば、問題ない話
ゲームにしろスマホにしろ、過剰に使いすぎるのはよくないというのは理解できます。
ただ、スマホを触っていない時間にちゃんと勉強したり、考える作業をしていれば脳はしっかり使えているはずです。
スマホを何時間使ったかではなく、それ以外の時間にどれだけ脳を使えているかの方が重要だと思います。
スマホを触る時間が長くても勉強の質が高ければ問題ないです。逆に、スマホを触らなくてもぼんやり過ごしているだけなら意味がない。
具体的なスマホの使い方が気になる人は、勉強中にスマホを触ってしまう人がやるべき対策3選も参考にしてみてください。
結局はちゃんと脳を使っているかどうかの差でしかない
スマホの使用時間と学力の話、いろんな情報が出てきますが、結局のところ脳をちゃんと使えているかどうかの差だと思っています。
スマホだろうがそうじゃなかろうが、脳使ってなかったらダメってことです。
効率よくしっかり脳を使って勉強している人は、スマホの使用時間が多少長くても学力は維持できると思います。逆に、勉強時間だけは長くても中身がスカスカであれば、スマホ使ってなくても成績は上がりません。
ネット上にはスマホに関する情報が山ほどあります。でも最終的には、自分で考えて、試して、自分なりのやり方を見つけていくのが一番大事だと思います。誰かの研究データや意見が自分に当てはまるかどうかは、自分で検証するしかないです。
まとめ
スマホで学力が低下するというデータは存在します。でも勉強の「質・効率」まで測ったデータが出るまでは、鵜呑みにしない方がいいと個人的には思っています。
昔はテレビ、次にゲーム脳、そして今はスマホと、毎回同じパターンが繰り返されてきました。
スマホのだらだら使いが脳の使い方として問題があるのは確かです。ただ、スマホを触っていない時間に脳をちゃんと使えているなら、学力への影響は最小限だと思います。
スマホをやめることが目的になるのではなく、勉強の質を上げることに集中してください。スマホやめても勉強効率上げないと成績は大して上がりません。
勉強しているつもりなのに成績が下がっている人は、勉強してるつもりなのに成績が下がる？原因はたいていこれも読んでみてください。
コメントを残す