勉強がはかどる14個の方法。今すぐ取り入れて勉強効率アップ!

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こんにちは、
しょうりです。
 
ここでは、
いますぐ取り入れて
勉強効率アップできる
勉強がはかどる14個の方法
紹介します。
 
今日からすぐに
勉強効率をアップさせられる方法
なので
ぜひ使ってみてください。
 
今までと比べて
おそろしく勉強がはかどるようになります。
 
 
 

勉強がはかどる勉強のやり方


ここからは、
勉強がはかどる勉強のやり方
をお伝えします。
 
ちょっと意識するだけで
かなり変わってくるので、
すぐに使ってみてください。
 
 

勉強がはかどる勉強のやり方① 勉強の順番

勉強がはかどる勉強のやり方1つ目は、
勉強の順番
です。
 
遊びとかその他やりたいことは、
必ず勉強してからやるようにしましょう。
 
先にやりたいことをやってしまうと
あとに残るのはやらなければいけないこと。
 
そうなると、
しんどいですよね?
ストレス感じちゃいますよね?

 
だから、
順番を徹底して、
やりたいことよりも、
やらなければいけない勉強を先にやって、
それからやりたいことをやってください。
 
勉強を早く終わらせて
やりたいことをやる!
って強く思うことで、
集中していけるので、
めっちゃ勉強はかどるようになります。
 
 

勉強がはかどる勉強のやり方② こまめに教科を切り替える

勉強がはかどる勉強のやり方2つ目は、
こまめに教科を切り替える
です。
 
同じ教科を長時間やってると
飽きてきます。
 
飽きたって思ってなくても
脳が飽きてきて、効率落ちます。
 
なので、
10問解きとか、
1周するごとにとか、
こまめに教科を切り替えて、
勉強して
いってください。
 
同じ教科を長時間続けるよりは、
飽きずに集中を維持できるので、
はかどると思います。
 
 

勉強がはかどる勉強のやり方③ 作業は「ながら」で!

勉強がはかどる勉強のやり方3つ目は、
作業は「ながら」で!
です。
 
単語カードを作るとか、
まとめノートを作るとか、
ワークに答えを書き写すだけとか、
そういう作業は「ながら」でokです。
 
ただの作業まで、
集中してやっていたら、
しんどいですからね。
 
なので、
作業くらいはながらで
のんびりだらだらやっていきましょう。
 
そのほうが、
あとの勉強にエネルギー残しておけるし、
メリハリつけられて勉強はかどるようになります。
 
 

勉強がはかどる勉強のやり方④ 机にものをおかない

勉強がはかどる勉強のやり方4つ目は、
机にものをおかない
です。
 
机にものがたくさん置いてあって、
ごちゃごちゃしていると、
気が散って集中力が低下します。
 
集中力が低下すると、
勉強がはかどることはありません。
 
なので、
机の上にはなるべくモノを置かず、
勉強の時は勉強に必要な最低限のものだけを
おいて勉強する
ようにしましょう。
 
 

勉強がはかどる勉強のやり方⑤ スマホの電源を切る

勉強がはかどる勉強のやり方5つ目は、
スマホの電源を切る
です。
 
現代の勉強の邪魔の代表と言えば、
スマホです。
 
なので、
勉強をはかどらせるためには、
勉強の時にスマホの電源を切りましょう。
 
そんなことできない
っていう人もいるけど、
できないわけないですから。
 
電源ボタン長押しして、
電源を切るをタップするだけです。
 
べつに一生電源切っておけって
言うわけじゃないんですよ。
 
その日の勉強中だけです。
 
それくらい
ガマンしてください。
 
 
 

勉強がはかどる道具


ここからは、
勉強がはかどる道具
をお伝えします。
 
勉強道具もちょっと意識して
選んでおくと勉強をはかどらせることが
出来るようになります。
 
 

勉強がはかどる道具① 手に優しいシャーペン

勉強がはかどる道具1つ目は、
手に優しいシャーペン
です。
 
勉強と言えば、
めっちゃ書きますよね。
 
なので手疲れます。
 
ということは、
できるだけ手に優しいシャーペンを
使っておいた方が手が疲れず、
勉強により集中しやすい

というわけです。
 
手に優しいシャーペンは、
たとえばこんなのです。


 
グリップやわらかいので、
手への負担が小さくなります♪
 
 

勉強がはかどる道具② 消しやすい消しゴム

勉強がはかどる道具2つ目は、
消しやすい消しゴム
です。
 
勉強していれば、
消しゴムで消すことも
たくさんあるでしょう。
 
そんなときに、
毎回きれいに消えず、
過剰にごしごしやらないとダメだったら
ストレ
スですよね。
 
なので、
すんなり消えてくれる、
消しやすい消しゴムを使うのも
勉強がはかどらせるために
大切なことです。
 
で、個人的には、
MONOがいちばん安定ですね。


 
 
 

勉強がはかどる食べ物


ここからは、
勉強がはかどる食べ物
をお伝えします。
 
勉強前とか
勉強の合間に摂取すると、
より勉強がはかどるので
これも積極的に使ってみてください。
 
食べ過ぎ、飲み過ぎは
太るから注意ですけどね。
 
 

勉強がはかどる食べ物① チョコレート

勉強がはかどる食べ物1つ目は、
チョコレート
です。
 
勉強のお供の定番ですね。
 
勉強すると脳を使います。
脳を使うと糖質を使います。
 
なのでその使った糖質を
さくっと補給できるチョコレートは、
勉強中のおやつにピッタリです♪
 
1時間に1かけらとか、
ちまちま食べながら勉強するのが
おすすめ
です。
 
 

勉強がはかどる食べ物② 100%フルーツジュース

勉強がはかどる食べ物2つ目は、
100%フルーツジュース
です。
 
天然の糖分とビタミンCが
たくさん含まれていて、
集中力アップ&リラックス効果が得られ、
勉強中の飲み物にちょうどいいです♪
 
できればしぼりたて
フルーツジュースが良いみたいです。
 
ジュースとチョコをセットにすると
糖分摂りすぎになるので、
どっちかにしてくださいね。
 
 

勉強がはかどる食べ物③ 緑茶

勉強がはかどる食べ物3つ目は、
緑茶
です。
 
緑茶に含まれるカフェインは、
脳を活性化することが知られています。
 
なので、
勉強中に飲むことで、
脳をより元気に働かせることができる
というわけです。
 
ただし、
カフェインは取りすぎたり、
遅い時間に取ると、
寝れなくなってリズム崩します。
 
なので、
昼間飲むにしても、ペットボトル1本分くらいまで、
遅い時間の勉強の時は飲まない

ってするのがgoodです。
 
 

勉強がはかどる食べ物④ ガム

勉強がはかどる食べ物4つ目は、
ガム
です。
 
プロのスポーツ選手が、
試合中にガム噛んでるのを
みたことありませんか?
 
あれはちゃんと意味があるものなんですよ。
 
ガム噛む、
つまりもぐもぐする。
 
これには、
リラックス&脳活性化
という効果があるので、
集中力が高まります。
 
なので、
ガムもぐもぐしながら
勉強するのもGOODです。
 
 
 

勉強がはかどる音楽


ここからは、
勉強がはかどる音楽
をお伝えします。
 
音楽も上手く使えば
勉強をはかどらせることができるので、
使ってみてください。
 
 

勉強がはかどる音楽① 自然音のBGM

勉強がはかどる音楽1つ目は、
自然音のBGM
です。


 
自然音のBGMは、
勉強中、邪魔にならず、
さらに外部の雑音も
遮断してくれる
ので集中しやすくなります。
 
なので自然音の中勉強すると、
いつもより勉強がはかどるようになります。
 
 

勉強がはかどる音楽② 雑踏音のBGM

勉強がはかどる音楽2つ目は、
雑踏音のBGM
です。
 
youtubeとかに、
街中のザワザワしている音とか
カフェのザワザワしている音とか
いろいろあります。


 
これも自然音と同じような効果があり、
勉強がはかどるようになります。
 
自然音、雑踏音
どっちを選ぶかは、
好みでいいと思いますよ。
 
ちなみにわたしは
自然音が好みです。
 
 

勉強がはかどる音楽③ 完全無音

勉強がはかどる音楽3つ目は、
完全無音
です。
 
科学的には
集中力を高めるためには、
適度な音があったほうがいい

とか言われています。
 
だけど、
無音の方がやりやすい
って人もいるかもしれません。
 
そんな人は、
完全無音を作って、
静かな世界で勉強に没頭してください。
 
それで勉強はかどります。
 
ちなみにわたしは、
無音と自然音を気分で使い分けています。
 
完全無音は
耳栓を使うと作りやすいですよ。


 
 
 

最後に


以上、
いますぐ取り入れて
勉強効率アップできる
勉強がはかどる14個の方法

でした。
 
ぜひ使ってみてください。
 
勉強めっちゃはかどるように
変わって
いきますから。
 
そしたら、
ラクにテストでも良い点とれるように
なっていきますよ。
 
最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
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