メンタル弱い人が受験で失敗しないための8個のメンタル強化術

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こんにちは、
しょうりです。
 
こちらでは、
メンタル弱い人が受験で失敗しないための8個のメンタル強化術
についてお伝えします。
 
メンタルが弱くて
受験で失敗して後悔する前に、
メンタル強化
していきましょう。
 
 
 

Contents

メンタルが弱い原因


ここからは、
メンタルが弱い原因
をお伝えします。
 
メンタルが弱い原因を
はっきりさせておきましょう。
 
原因がわからないと
改善しようがありませんからね。
 
 

メンタルが弱い原因① 無駄が多い

メンタルが弱い原因1つ目は、
無駄が多い
です。
 
メンタルが弱い人は、
なにかと無駄が多いです。
 
だから効率悪くなって、
成果がついてこなくて、
どんどん焦って、不安になって、
本番でも力をはっきできなくなります。
 
 

メンタルが弱い原因② 戦略不足

メンタルが弱い原因2つ目は、
戦略不足
です。
 
メンタルが弱い人は、
勉強の戦略も不十分です。
 
戦略がいいかげんなので、
何が正しくて、なにが間違ってるのか
がさっぱりわからず、勉強の効率が落ちて、
自信が持てず不安ばかり募っていき、
失敗してしまいます。
 
 

メンタルが弱い原因③ 勉強不足

メンタルが弱い原因3つ目は、
勉強不足
です。
 
勉強不足も
メンタルを弱く
してしまいます。
 
あたりまえですよね。
勉強不足だとわからないことだらけで、
テストでも点が取れないので、
不安ばかり募って
いきます。
 
 
 

受験でメンタルが弱いデメリット


ここからは、
受験でメンタルが弱いデメリット
をお伝えします。
 
デメリットも理解して、
しっかり改善に向けて
動き出していきましょう。
 
 

受験でメンタルが弱いデメリット① 勉強効率上がらない

受験でメンタルが弱いデメリット1つ目は、
勉強効率上がらない
です。
 
上でもお伝えしましたが、
メンタルが弱い人は無駄が多いので、
勉強の効率悪いです。
 
勉強の効率が悪ければ、
学校のテストや模試でも
成果が出ません。
 
 

受験でメンタルが弱いデメリット② 本番で力を発揮できない

受験でメンタルが弱いデメリット2つ目は、
本番で力を発揮できない
です。
 
メンタルが弱いと、
勉強したわりにテストで点が取れません。
 
緊張して焦って、
自分の力を出せなくなるからです。
 
メンタルを強化しておけば、
勉強した分がそのまま点数に反映されて
自信も持てるようになっていきます。
 
だからメンタルは強化しておいた方が
いい
んです。
 
 

受験でメンタルが弱いデメリット③ 受験で失敗する

受験でメンタルが弱いデメリット3つ目は、
受験で失敗する
です。
 
・勉強効率上がらない
・本番で力を発揮できない

 
この2つから導き出される結論が、
受験で失敗する
です。
 
というわけで、
受験で失敗したくないのであれば、
メンタルは強化しておきましょう。
 
 
 

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法


ここからは、
メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法
をお伝えします。
 
ここでお伝えすることを
今すぐ取り入れてください。
 
徐々にメンタルを強化していけます。
 
 

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法① 性格は変えなくていい

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法1つ目は、
性格は変えなくていい
です。
 
メンタルを強化するというと、
性格を変えなければいけない
と考える人がいます。
 
でもそれは間違いです。
 
性格変えるのは難しいですからね。
 
 

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法② 受験のために考え方を変える

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法2つ目は、
受験のために考え方を変える
です。
 
性格は変えなくてもいいけど、
勉強や受験に対する考え方だけ
変えて
いきましょう。
 
それで十分です。
メンタルは強化できます。
 
なのでメンタル強い人の考え方を
仕入れて、自分に言い聞かせていってください。
 
 

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法③ 受かった未来を想像する

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法3つ目は、
受かった未来を想像する
です。
 
メンタル強化するために、
まずは自分が合格した未来を想像してください。
 
・受かって喜んでいる自分
・志望校に通っている自分

 
そういうのをイメージしてください。
 
強くイメージしておくことで、
合格する!って気持ちが強くなっていきます。
 
 

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法④ 落ちることも想定する

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法4つ目は、
落ちることも想定する
です。
 
よく、
「失敗は考えずに頑張れ!」
って言う人いるけど間違いです。
 
その考えでいると、
合格しなければ!ってプレッシャーになって、
マイナス効果しかありません。
 
なので落ちることもある
という現実をしっかり意識しておきましょう。
 
 

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法⑤ ダメだった時の行動も決めておく

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法5つ目は、
ダメだった時の行動も決めておく
です。
 
落ちることも想定して、
さらにやっておくべきことがコレです。
 
仮に第一志望に落ちた場合、
次はどう行動するのか?
っていうのも先に明確に決めておきましょう。
 
これを決めておくことで、
余計なことを考えず勉強に
取り組めるようになります。
 
集中して効率良く勉強できて、
自信もついていって、
しっかり成果が出るようになっていきます。
 
 

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法⑥ 緊張をほぐす方法を仕入れておく

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法6つ目は、
緊張ほぐす方法を仕入れておく
です。
 
他の記事で、
テストの緊張をほぐす方法
を紹介しています。
 
そこでお伝えする内容プラス、
それも身につけておいてください。
 
より効率よく
メンタルを強化
していけます。
 
⇒ テストの緊張をほぐす4個の方法と緊張を和らげる勉強法
 
 

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法⑦ 勉強は効率よくやる

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法7つ目は、
勉強は効率よくやる
です。
 
勉強はつねに効率よくやる意識を持って
取り組んでください。
 
勉強は効率良くやらないと、
やったわりに成果がついてこない状態
なってしまいやすいです。
 
そうなると自信が持てず、
どんどん不安になります。
 
逆に効率よく勉強できるようになっておけば、
勉強しただけの成果が得られるようになります。
 
 

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法⑧ 考えても無駄なことは考えない

メンタルが弱い人がメンタルを強化する方法8つ目は、
考えても無駄なことは考えない
です。
 
考えても無駄なことを考えて、
マイナスしかないのでやめましょう。
 
本番の問題が難しかったら…
倍率高いから大丈夫か…

 
こういうのは、
自分自身ではどうしようもないことなので、
考えるのをやめましょう。
 
気にしてもしなくても、
やるべきことは変わりませんかね。
 
受験で勝つために
勉強頑張るだけです。
 
だから無駄なことは、
考えるのをやめましょう。
 
無視してください。
 
 
 

メンタルが強い人の思考法


ここからは、
メンタルが強い人の思考法
をお伝えします。
 
メンタルが強い人は
こう考えている
っていうのを、
知っておいてください。
 
同じように考えられるようになれば、
メンタルはかなり強化できます。
 
 

メンタルが強い人の思考法① 受かったらラッキー

メンタルが強い人の思考法1つ目は、
受かったらラッキー
です。
 
メンタルが強い人は、
過剰に合格したいと考えません。
 
もちろん合格したい気持ちはあるけど、
過剰にそれを意識しません。
 
良い点とれたらラッキー
合格できたらラッキー

 
それくらい軽い感じで、
考えます。
 
だから過剰に緊張せず、
落ち着いて問題が解けて、
いい結果が得やすくなります。
 
 

メンタルが強い人の思考法② 落ちたって人生終わるわけじゃない

メンタルが強い人の思考法2つ目は、
落ちたって人生終わるわけじゃない
です。
 
メンタルが弱い人って、
1回の受験に人生かかってるようなテンションで
臨みますよね。
 
だから過剰に緊張して、
失敗する
んです。
 
メンタルが強い人は、
落ちたって人生終わるわけじゃない
って本気で考えています。
 
やるだけのことをやって、
その結果がダメだったら
素直に受け入れる心の準備ができるので
落ち着いて
本番に臨めます。
 
 

メンタルが強い人の思考法③ 成功も失敗もひとつの経験にすぎない

メンタルが強い人の思考法3つ目は、
成功も失敗もひとつの経験に過ぎない
です。
 
受験で失敗はしたくないのは
みんな同じ気持ちです。
 
だけど、
メンタルが強い人はあまり重く考えず、
成功も失敗も1つの経験という意識で、
取り組むので落ち着いていけます。
 
 
 

最後に


以上、
メンタル弱い人が受験で失敗しないための8個のメンタル強化術
でした。
 
メンタルが弱いのは
デメリットしかありません
からね。
 
ぜひ強化して、
あらゆるテストで失敗しない心を
手に入れていってください。
 
最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
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